Category: حرق الدهون

ما أسباب عدم نزول الوزن عند النساء؟ هل توجد أسباب تخص النساء دون الرجال قد تؤدي لصعوبة نزول الوزن أو بطئه؟ في المقالة التالية سنجيب على هذا السؤال وسنقدم لكِ بعض الحلول لمساعدتك على الوصول لهدفك فتابعي معنا المقالة التالية لمعرفة المزيد. أسباب عدم نزول الوزن عند النساء تتعدد أسباب عدم نزول الوزن عند النساء…

ما أسباب زيادة الوزن بسرعة؟ من المعروف أن أسباب زيادة الوزن الشائعة ترجع لنمط الحياة غير الصحي بشكل عام، ولكن هناك عوامل أخرى تجعل الوزن يزيد بشكل ملحوظ بعضها قد يكون مؤشر لوجود حالة طبية ما، لذا ستتعرف عزيزي القارئ في المقالة التالية على أهم أسباب زيادة الوزن السريعة وكيف تخسر وزنك بشكل صحي فتابع…

يعد مؤشر كتلة الجسم من أهم المقاييس لتحديد مدى زيادة الدهون وإذا كان الوزن طبيعي أم زائد، لذا ستتعرف في المقالة التالية على كيفية قياس مؤشر كتلة الجسم ومتى تصبح نسبة الدهون لديك غير صحية، فتابع معنا عزيزي القارئ لمعرفة المزيد. أهمية مؤشر كتلة الجسم BMI قبل عمل أي حمية غذائية والمتابعة مع أخصائي تغذية…

ما سبب زيادة الوزن رغم قلة الأكل؟ قد ترجع زيادة الوزن المفاجئة والسريعة رغم عدم الإفراط في السعرات الحرارية إلى عوامل عديدة بعضها يرجع لعوامل صحية والبعض الآخر قد يرجع إلى العادات الغذائية ونمط الحياة، لذا سنعرض لك في المقالة التالية الأسباب التي عليك الانتباه إليها وما الحلول التي يمكنك اتباعها، فتابع معنا عزيزي القارئ.…

البعض يخسر الوزن ولا يلاحظ ذلك والبعض الآخر لا يخسر الوزن بالفعل بالرغم من الجهود التي يبذلها، فما سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة وهل توجد أسباب صحية تستدعي استشارة الطبيب؟ إجابات هذه الأسئلة وأهم ما ترغب في معرفته من نصائح لخسارة الوزن بشكل صحي ستجده في المقالة التالية، فتابع معنا. سبب عدم نزول…

عند الحديث عن العلاقة بين الدهون والصحة العامة فإن الحديث عن أماكن تخزين الدهون في الجسم أهم من نسبة تواجد الدهون، فحتى الأشخاص النحيفين معرضين للأمراض المزمنة عند تواجد الدهون في منطقة مثل البطن على سبيل المثال، لذا ستتعرف في المقالة التالية على أكثر مناطق الجسم عرضة لتخزين الدهون، وطرق الوقاية منها، فتابع معنا لتفاصيل…

يستغرق جسم الأم بعد الولادة عدة أسابيع حتى يعود للوزن الطبيعي ويتخلص من آثار وتغيرات الحمل والولادة، ولكن تواجه الكثير من السيدات مشكلة بطء نزول الوزن أو ثباته، فما اسباب عدم نزول الوزن بعد الولادة؟ تعرفي على الإجابة وأهم نصائح تفيدك لخسارة الوزن والوصول للقوام الذي تتمنيه، في المقالة التالية. زيادة الوزن أثناء الحمل قبل…

قد تكون في منتصف رحلة خسارة الوزن أو أوشكت على الانتهاء وتلاحظ بطء نزول الوزن وقد تعاني من عدم نزوله على الإطلاق، وهو أمر شائع يحدث للكثيرين في أي مرحلة من مراحل خسارة الوزن، فما اسباب عدم نزول الوزن وهل توجد حالات صحية يجب أخذها في الاعتبار؟ هذا ما سنجيب عنه المقالة التالية. اسباب عدم…

دهون البطن والكرش من أكثر الدهون إزعاجاً وصعوبة عند خسارة الوزن، فكيف تنجح في حرق دهون البطن وما أهم النصائح والتمارين ولماذا يعد التخلص من دهون البطن ضرورة؟ إجابات هذه الأسئلة وأهم المعلومات حول الدهون العنيدة في منطقة البطن تجدها في المقالة التالية. أنواع دهون البطن يوجد نوعان من الدهون في الجسم النوع الأول هو…

التخلص من الوزن الزائد واستعادة رشاقة الجسم وصحته يحدث بعد عناء ومجهود يستحق الحفاظ عليه فيما بعد، لذا يحرص جميع من خسروا الوزن الزائد على تثبيت الوزن بعد الرجيم وهذا ما ستتعرف عليه عزيزي القارئ في المقالة التالية فتابع معنا. أسباب تقلبات الوزن بعد الرجيم قبل معرفة طريقة تثبيت الوزن بعد الرجيم إليك أهم الأسباب…